怎样能快速让阴茎变粗变长

　　第一，拉长旋转运动。首先应该在你的阴茎未勃起时抓紧龟头，顺时针旋转一圈，然后逆时针旋转一圈，反复各做十次，就会感觉阴茎已经勃起。但是要注意的是在抓龟头的时候不要造成疼痛感，一定要轻轻的，动作不要过于猛烈。
 

　　第二，血液循环。每次在做这些练习之前及练习之后，我们应该做一下热身运动，有助于体内的血液快速循环，加速练习的效果，并且避免在练习中可能出现的一些伤害。
 

　　第三，热毛巾包裹训练。将一块在热水中已经泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，但是一定要注意水的温度不要太热，一定要坚持住，因为热力很快就会消失，同时也可以把脚放入热水中，同样的方法使用五次，也会感觉到阴茎勃起。
 

　　第四，阿拉伯挤奶法。我们可以轻轻地按摩阴茎，来促使血液保持在阴茎主体内。然后用拇指和食指抓住阴茎，用食指和拇指打一个ok的手势，接着在阴茎周围一直挤压，并向前缓慢滑动，压迫血液向前流。当一只手向前向龟头方向做挤奶时，另一只手抓住阴茎根部，每天坚持反复练习，会有更好的效果。
 

　　其实对于一个男性朋友来说，如果阴茎又大又长，在性生活时会给女生一种极其舒服的感觉，也会让自己比较的放松。通过这种感觉也会让自己的压力得到一定的释放。但是我们一定要通过正规的渠道，让阴茎变得又大又长，尽量不要服用一些有刺激性的药物，以免危害我们的身体健康。

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情，对症科学治疗，希望对您有帮助。